[图书类] [PDF] 《适应力——世界如此险恶，你要学会适应》扫描版

--> 中文名: 适应力——世界如此险恶，你要学会适应
作者: 郎世荣
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 电子工业出版社
书号: 9787121158667
发行时间: 2012年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容介绍：

本书是一本如何适应社会的参考书，通过阐明优胜劣汰的自然法则，告诉人们要想在竞争激烈的环境中快速发展，就务必要掌握自身的调节适应能力，摆脱经验之谈的束缚，勇敢接受和适应陌生文化的冲击，提升自身对未来变化的适应能力。它不仅帮助读者学会适应环境和练就良好的心态，作者还将适应力上升到处世哲学的范畴，使本书更有思想性和指导性。

无法改变环境，但可以适应环境。无法改变事情，但可以改变心态。作者从优胜劣汰的适应力法则入手，详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样适应，以及怎样培养自己适应生活的能力。

本书旨在帮助读者更好地掌控身体自我调节的适应能力，指导读者如何练就良好的心态，从而提高自身的适应力；破除旧思想，冲破经验之谈的束缚，适应外部的变化；同时注重处世中的适应力的培养，勇敢地接受并适应陌生文化的冲击，从而提升对未来变化的适应能力，确保能在瞬息万变的时代中更好地生存和发展。

内容截图：


目录:

Chapter 01 要么学会适应，要么就被淘汰——优胜劣汰的适应力法则
1．是你适应环境，还是让环境来适应你
2．像狼一样融入“大我”，成就“小我”
3．主动培养自己对于新环境、新角色的适应能力
4．靠坚持不懈的信念，在逆境中适应环境
5．适应环境，贫穷的种子开出富贵的花朵
6．背离了环境，再强大的人也吃不开
7．适应环境是好事，但是千万别选错方向
8．自恋是融入环境的绊脚石
9．适应力可以为我们带来温暖和阳光
10．拒绝适应新的变化，最终的结局不容乐观
11．让环境适应自己的人，是霸权与自私的代名词
心理测试：适应新环境的小测试
Chapter 02 做好自我调节才能在激烈的竞争中快速发展—— 掌控身体自我调节的适应能力
1．向动物学习掌控身体自我调节的适应力
2．要生存只能靠自己——注重自我身体调节
3．培养调节身体的适应能力才能放松心灵之弦
4．战胜自我也是一种增强适应力的方法
5．特定的身体技能有助于提高适应力
6．在逆境中增强自身的适应力
7．激发自身潜能，提高适应力
心理测试：身体调节适应力测试
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