[图书类] [PDF] 《汤饮粥膳养生食谱》张恩来(51.28 MB)

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求医不如求食，家常食物是最好的营养保健医药，而汤、粥的做法简单便捷，几种食材，几碗水，控制好火候自行熬煮，即可做出各色美味膳食，本书虽将汤、粥分为两组独立章节，但你完全可以将食材灵活运用——汤谱、粥谱食材可互通，保健汤饮可做成粥膳，四季粥膳可换成汤饮，举一反三，一年四季天天都可以花样翻新。
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